På söndag kommer Madde att köra ett monster-power pass=) Känner jag mig iform så kommer även jag att vara med och hetsa;)!!!! Utmaningar på detta pass mottages gladeligen!
Vill även passa på att skicka en uppmaning för de som vill att fundera på ett besök på Allt För Hälsan - mässan som är i Sthlm 10-13 Nov.
Mer information om detta går att hitta på http://www.alltforhalsan.se/ eller så har vi broschyrer på gymmet om denna mässa. Actic kommer såklart finnas representerade på plats ihop med massa andra roliga aktiviteter.
torsdag 13 oktober 2011
tisdag 11 oktober 2011
Grattis Sverige och veckans hemläxa
Stort GRATTIS till Sverige (gissar att ingen missat att vi har precis tagit oss till EM genom att slå Holland)!!
Vi kommer försöka publicera någon form av hemläxa kopplat till veckans föreläsningar varje vecka, och denna vecka är detta då kopplat till bra och mindre bra val. Skriv under veckan upp (minst) tre bra val som Ni gör och ett till tre mindre bra val. Använd denna uppgift för att reflektera över olika val som ni gör i vardagen!
Vill ni dela med er av detta i bloggen så är det varmt välkommet=)
Se till att göra etta till en bra vecka nu och jobba på att tänka positivt!!! (Tips om man är intresserad av positivt tänkande och tankars kraft så läs eller se "the secret")
Vi kommer försöka publicera någon form av hemläxa kopplat till veckans föreläsningar varje vecka, och denna vecka är detta då kopplat till bra och mindre bra val. Skriv under veckan upp (minst) tre bra val som Ni gör och ett till tre mindre bra val. Använd denna uppgift för att reflektera över olika val som ni gör i vardagen!
Vill ni dela med er av detta i bloggen så är det varmt välkommet=)
Se till att göra etta till en bra vecka nu och jobba på att tänka positivt!!! (Tips om man är intresserad av positivt tänkande och tankars kraft så läs eller se "the secret")
måndag 10 oktober 2011
Intressant fakta
Läste en intressant sak ur "hur man äter s.m.a.r.t" en broschyr utgiven av statens folkhälsoinstitut. "40 procent av pengarna vi lägger på mat går till sådant som vi inte behöver ur näringssynpunkt." Tänkvärt tycker jag!
Hoppas vi ses imorn på föreläsningen! Då ska vi diskutera just SMARTA VAL=)
Hoppas vi ses imorn på föreläsningen! Då ska vi diskutera just SMARTA VAL=)
söndag 9 oktober 2011
Greetings from Hälsomässan!
Det är söndag eftermiddag, vilket innebär att vi närmar slutet av Hälsomässan Skövde 2011. Idag har vi haft det något lugnare i montern- även om våra härliga, åh så trevliga personligheter (tätt följt av Tanita-vågan) har lockat en hel del besökare även idag. Klockan 17.00 stänger mässan och vi kilar snabbt som tusan in i gymmet och kör ett träningspass. Att stå och prata om vikten av träning hela dagen gör verkligen att den egna träningsviljan skjuter i höjden (mer än vanligt då).
Vi tackar för oss för i år och säger stort tack till alla härliga människor som förgyllt dagarna i montern. Nu är det tillbaka till vardagen, och så ska vi ju givetvis börja ladda inför föreläsningen på tisdag kväll! Syns då!:)
Toodiloo!
Vi tackar för oss för i år och säger stort tack till alla härliga människor som förgyllt dagarna i montern. Nu är det tillbaka till vardagen, och så ska vi ju givetvis börja ladda inför föreläsningen på tisdag kväll! Syns då!:)
Toodiloo!
lördag 8 oktober 2011
Hälsomässan- lördag
Det har varit fullt ös på hälsomässan även idag. Lyckligtvis har vi klarat oss utan ballongincidenter (det finns inget värre än barn med ballonger) och istället haft en bra och fartfylld dag på Arena Skövde. Precis som igår så är BIA-vägningen det stora dragplåstret.
Hanna går igenom resultat från en BIA-vägning
Stundtals mycket folk i mässans bästa monter!
Det är okej att äta kanelbullar i montern om man tränar regelbundet och flexar under tiden man äter! (Om man tittar noga kan man skönja en kontur)
Idag har vi fått besök av lite kända ansikten från gymmet, mycket roligt! För er som fortfarande inte har varit här finns det en chans till imorgon!
fredag 7 oktober 2011
Hälsomässan- fredag
Första dagen på mässan är över, och det har varit en dag full av intryck och härliga människor. Bia-vägningen har varit det stora dragplåstret (förutom de väldigt trevliga tjejerna i montern då), men även ett gäng provträningar har delats ut så förhoppningsvis får vi se ett gäng nya glada ansikten på Actic framöver!
Om ni tvivlar på mässans kvalitet kan vi här se just hur roligt det faktiskt är!
Om ni tvivlar på mässans kvalitet kan vi här se just hur roligt det faktiskt är!
Kom och hälsa på oss under helgen!
torsdag 6 oktober 2011
HÄLSOMÄSSAN 2011
Glöm inte Hälsomässan i helgen! (http://www.halsomassan.eu/) Under dagarna tre ockuperas Arena Skövde av företag och organisationer som alla har hälsan i fokus. SJÄLVKLART finns även vi på Actic där och visar upp oss (Hanna kommer bla flexa på beställning), och vi kommer i vår monter att bjuda på tävlingar, information om gymmet (med särskild fokus på LS och PT) och lite annat härligt. Om inte det lockar så kan man ju alltid komma dit för att småprata lite med de enastående Lifestyle-coacherna (en helt opartisk beskrivning), och om det i sin tur inte är tillräckligt så kan även mirakeldrycken Celsius finnas för provsmakning.
Har ni helt enkelt fått nog av oss och gymmet under alla de tappra timmarna ni faktiskt spenderar här så kan ni ju alltid skippa vår monter och bara låta er inspireras av alla de andra hälsointresserade människor som kommer att stå på- och även besöka- mässan! Fredag-lördag-söndag i Arena Skövde!
Ha en bra helg!:)
Toodiloo
Har ni helt enkelt fått nog av oss och gymmet under alla de tappra timmarna ni faktiskt spenderar här så kan ni ju alltid skippa vår monter och bara låta er inspireras av alla de andra hälsointresserade människor som kommer att stå på- och även besöka- mässan! Fredag-lördag-söndag i Arena Skövde!
Ha en bra helg!:)
Toodiloo
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)